Cilt Kuruluğu

              Cilt Kuruluğu Nedeni

Hemen her yaşta ve herkeste cilt kuruluğu problemi görülebilir. Çoğu kez nemlendirici kullanmak kuruluk sorununu çözer ancak bazı durumlarda cilt kuruluğunu önlemek için bir cilt uzmanından yardım almak gerekir. Tıpta cilt kuruluğu 'kserozis' olarak adlandırılır.Bakımlı bir cilde sahip olmak sadece güzellik açısından değil, sağlık açısından da önemlidir. Güneş, sıcak ve soğuk havalar gibi dış etmenler yanında stres, yorgunluk gibi bireysel bir takım etmenler de cilt sorunlarını ortaya çıkarır. Özellikle kış aylarıyla artan cilt kuruluğu da yaşanan cilt sorunlarının başında gelir. Deride çatlaklıklara, pullanmalara ve dökülmelere sebep olan cilt kuruluğunun başlıca sebebi derideki nem kaybıdır. Nem kaybının en büyük sebebiyse yaşlılık gibi biyolojik etkenler ya da şeker, tiroit ve alerji gibi hastalıklar dışında mevsimsel değişiklikler, kuru iklim, güneş, su ve rüzgar gibi dış etmenlerdir. Ayrıca cilt yüzeyini tahriş edici, zararlı kimyasallar, sert sabunlar ve sık banyo etmek de cilt kuruluğunun sebepleri arasındadır.

         Cilt Kuruluğuna Karşı Çözümler

• Yıkanmak veya duş yapmak için sıcak su kullanmaktan kaçının
• Her gün yerine bir gün arayla duş alın
• Duş sürenizi 10 dakikadan az tutun
• Banyo yaparken veya duşta nemlendirici bir sabun kullanın
• Hamamdan veya duştan hemen sonra nemlendirici uygulayın
• Ovmak yerine, ıslak cildi yumuşak bir havluyla kurutun
• Kuru cilt lekelerini kaşımayı veya ovuşturmayı önleyin
• Evinizde nemlendirici kullanın
• Bol su için 

                     Doğal Nemlendiriciler

Zeytinyağı

Zeytinyağı muhtemelen herkesin mutfağında mutlaka bulunan, etkili bir doğal nemlendiricidir.

Cildi pürüzsüz ve nemli tutmak amacıyla deride su bariyeri oluşturan linoleik asit içerir. Artı, içerdiği E vitamini, cilt hasarının ve kuruluğunun en yaygın sebeplerinden biri olan oksidan etkisini sıfıra indirir.

1. Elinize, bacaklarınıza ve cildinizin diğer bölgelerine ılık zeytinyağı sürün.

2. Dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.

3. Yağı 30 dakika boyunca cildinizde bekletin ve sonra duş alın.

4. Bunu günlük veya haftada birkaç kez, cildinizi kuru hissettiğinizde yapın.

Hindistancevizi Yağı

Zeytin yağı gibi, hindistancevizi yağı da iyi bir cilt nemlendiricidir.

Yağdaki yağ asitleri, kuru cildi esnek ve nemli tutmak için yoğun hidrasyon sağlar. Hindistan cevizi yağı nemlendirme dışında, cilde ideal cilt sağlığı için gerekli besin maddelerini de sağlar.

Bir başka faydası da, hindistancevizi yağının sansasyonsuz olması ve tüm cilt tiplerine uymasıdır.

Dermatit’te yayınlanan 2004 tarihli bir araştırma, hindistancevizi yağının, nemlendirici olarak kullanıldığında mineral yağı kadar etkili ve güvenli olduğunu bildiriyor.

1. İhtiyacınız kadar hindistancevizi yağını bir mikrodalga fırında birkaç saniye ısıtın.

2. Cildinize bu sıcak yağı uygulayın.

3. Yağın cilde nüfuz etmesi için hafifçe masaj yapın.

4. 10 dakika bekleyin, sonra banyo yapın veya duş alın.

5. Bunu günde bir kez veya gerektiğinde uygulayın.

Bal

Çayınızı veya kahvenizi tatlandırmak için bal kullanmaya başladıysanız, sağlığınız için akıllıca bir karar vermiş oldunuz. Şimdi o balı cildinize kullanmanın zamanı geldi. Kuru cildiniz onu çok sevecek.

Bal, doğal bir nemlendirici olduğundan, nemi cildinizde tutmaya yardımcı olur. Ayrıca, bu doğal yumuşatıcı cildinizin daha derin katmanlarına nüfuz eder ve cildinizi nemlendirir.

* 2 çorba kaşığı balı ve tam yağlı sütü karıştırın. Cildinize uygulayın, daha sonra duş almadan önce 10 dakika bekletin. Her gün tekrarlayın ya da gerektiği zaman yapın.

* Aşırı kuru cilt ile başa çıkmak için, kuru bölgeye bal tabakası uygulayın ve 15-20 dakika boyunca emmesine izin verin. Ilık suyla durulayın ve havluyla nazikçe kurulayın. Haftada 2-3 kez veya cildiniz çok sık kuruyorsa daha sık tekrarlayın.